成都哪家医院治疗白癜风：夏季白癜风患者，外出游玩做好这些准备

　　夏季是白癜风患者外出游玩的好时机，但同时也需要做好相应的准备，以保护皮肤免受紫外线的伤害。白癜风患者的皮肤对紫外线更加敏感，因此在外出时需要特别注意以下几点：

　　1. 选择合适的时间：尽量避免在紫外线最强的中午时段外出，可以选择早晨或傍晚时分，此时紫外线较弱，对皮肤的伤害较小。

　　2. 穿着合适的衣物：白癜风患者应选择长袖衣物和长裤，以减少皮肤直接暴露在阳光下的机会。此外，可以选择颜色较深的衣物，因为深色衣物对紫外线的阻挡效果更好。

　　3. 使用防晒霜：白癜风患者在外出前应涂抹防晒霜，选择具有较高防晒指数(SPF)的产品，以保护皮肤免受紫外线的伤害。涂抹时要注意均匀涂抹，不要遗漏任何部位。

　　4. 佩戴遮阳帽和太阳镜：遮阳帽可以保护头部和面部皮肤，而太阳镜则可以保护眼睛免受紫外线的伤害。选择宽檐帽和防紫外线的太阳镜，可以更好地保护皮肤和眼睛。

　　5. 避免长时间暴露在阳光下：白癜风患者应尽量减少在阳光下的停留时间，尤其是在紫外线较强的时段。如果需要长时间外出，可以每隔一段时间寻找阴凉处休息，以减少皮肤受到紫外线的照射。

　　6. 保持皮肤湿润：白癜风患者在外出时，应随身携带保湿霜或乳液，随时补充皮肤水分，以保持皮肤的湿润度。干燥的皮肤更容易受到紫外线的伤害，因此保持皮肤湿润是非常重要的。

　　7. 注意饮食：白癜风患者在外出游玩时，应注意饮食的均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强皮肤的抗氧化能力，减少紫外线对皮肤的伤害。

　　通过以上措施，白癜风患者可以在夏季外出游玩时，更好地保护皮肤，减少白癜风症状的加重。同时，也要注意定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题，以保持皮肤健康。

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　　复旦大学医学院(原附属华东医院)副教授/副主任医师，中华医学会上海皮肤科学会委员，上海中西医皮肤学会委员，上海中医药学会皮肤学会委员，中日医学交流协会氢分子生物医学委员会委员，上海市高层次中西医结合科研学者

　　擅长：白癜风、免疫性皮肤病、银屑病、其他等疑难性皮肤病

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