成都专治白癜风医院：白癜风患者夏天运动后，别急着冲凉

　　夏天运动完，浑身大汗淋漓，很多人恨不得立刻冲个凉水澡，觉得这样才够畅快。但对于白癜风患者来说，运动后可千万别急着冲凉，否则可能给身体和皮肤带来诸多麻烦。

　　运动时，身体血液循环加快，毛孔全部张开，努力排汗散热。此时若突然用冷水冲凉，皮肤受到冷水刺激，血管会急剧收缩，不仅会使身体热量散发受阻，还可能影响血液循环，导致免疫力下降。免疫力一旦降低，身体对抗疾病的能力变弱，可能让白癜风病情不稳定。

　　而且，冷水冲凉对皮肤也不利。白斑部位的皮肤本就敏感，突然的冷热刺激可能加重皮肤负担，引发皮肤瘙痒、红肿等不适。正确做法是，运动后先找个阴凉通风处休息一会儿，让身体温度慢慢降下来，等汗水稍微干一些，再用温水冲澡。温水不会刺激皮肤，还能洗净皮肤上的汗水和污垢，保持皮肤清洁。

　　冲完澡后，别忘了及时补充水分。运动时出汗多，身体流失不少水分和电解质，可以喝点淡盐水或运动饮料，但别喝太冰的，温温的最佳。另外，运动后的饮食也很关键，多吃富含维生素和蛋白质的食物，助力身体恢复，增强免疫力，这对皮肤健康和白癜风病情稳定都大有益处。

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　　【双针重塑·白斑革命】

　　防扩散针：调节气血，防止扩散。

　　复色针：促进黑色素细胞再生。

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